舒肌樂能促進及加快您於運動後的復原,從而改善訓練效率及幫助你于運動時有更好的表現。將電極貼在腓腸肌上 (即小腿肌肉),能刺激第二心臟 (Second Heart’s) 達到全身復原。貼在其他肌肉上,它提供重點復原(紓緩疼痛、預防延遲性肌肉酸痛及抽搐)。
舒肌樂 第二心臟技術此是一項專利的創新肌肉電刺激技術,有效活用肌肉的”自然”泵以優化運動復原。 因此,舒肌樂讓您在處於與休息或靜態復原的相同情況下獲得動態復原的好處,最佳的復原方法莫過於此。 |
功效
- 增加動脈血流,富氧氣及養分* → 為肌肉補充養分
- 增加靜脈回流,低血液含氧* → 加速排走廢物及代謝物
- 加快局部及全身排走乳酸* → 復原不可或缺
- 刺激時不會對肌肉造成負荷* → 幫助補充糖原,不會令肌肉疲累
*以上資料為臨床研究實證
舒肌樂與傳統復原比較
被動復原 休息,放鬆 |
動態復原 溫和強度(如單車) |
舒肌樂 |
慢:需要數小時方能恢復(視乎運動類別) | 快:測試中10-30分鐘已有效恢復 | 快:測試中10-30分鐘已有效恢復 |
清除代謝物速度緩慢(乳酸) | 快速排走代謝物(乳酸) | 快速排走代謝物(乳酸) |
肌肉能休息 | 消耗氧氣及需要肌肉活動(疲勞) | 無氧氣消耗;肌肉輕微活動 |
有效補充糖原 | 補充糖原緩慢 |
有效補充糖原 |
非完全復原 | – | 最佳復原:獲得動態復原的效果而免除其缺點 |
– | 需要充分空間及器材:難以進行 | 簡易、小巧、輕便、攜帶方便 |
什麼時候可使用舒肌樂?
- 訓練時
- 比賽期間
- 乘搭交通工具時
- 受傷後
- 工作及勞累過後
- 於中場休息或兩節競賽間加速復原過程
- 幫助比賽過後的恢復
- 在場下熱身準備
- 減少肌肉腫脹、防止受傷、紓緩疼痛、減少肌肉酸痛
- 更有效提升運動表現
- 防止雙腳在比賽前出現沉重感